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本『凹まない100の習慣』工藤 孝文 著 こいけえみこ イラスト

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自分の状態に気づいたら、あとは100の行動を取り入れ習慣にする。
凹まない自分を作る方法。

1章　｢常にしんどい｣を整える習慣
2章　｢なんとなく調子が悪い｣を整える習慣
3章　｢私なんてだめだ｣を整える習慣
4章　｢やる気が起きない｣を整える習慣
5章　｢気持ちが沈む｣を整える習慣
6章　｢不安でしかたない｣を整える習慣
7章　｢イライラする｣を整える習慣

『凹まない100の習慣』工藤 孝文 著 こいけえみこ イラスト(WAVE出版)

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